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POLAR ポラール フィットネス向け ハートレートモニター オレンジフラッシュ レディスサイズ ↑↑↑↑をamazon.co.jpで価格・在庫・内容をチェック／購入・予約する↑↑↑↑ 商品の説明Amazon.co.jp 商品紹介トップアスリートの科学的トレーニングにも使用される心拍計 Polar社は1982年に最初の心拍計を発売。以来、世界中のトップアスリートの科学的トレーニングで使用されてきた。また、一流のスポーツ選手以外にも、フィットネスクラブ、トレーニングセンター、医療研究施設など、アマチュアまたはプロフェショナルを問わず、健康増進と体力増強を望んでいる人々に幅広く使われている。 「心拍トレーニング」で効率のよいトレーニングを トレーニングを開始すると、心拍数はトレーニングの強度に比例して急速に高まり、 心臓は血液を肺から筋肉へ、そしてまた肺へと循環させている。 トレーニングがハードになると、筋肉が必要とする酸素の量が増え、 心臓は筋肉へ酸素をたっぷり取り込んだ血液を送り出すため、さらに働かなければならないが、心肺機能が鍛えられてくると、心臓は一回の拍動でより多くの血液を送り出せるようになる。 その結果、筋肉が必要とする酸素を届けるのも以前より低い心拍数で間に合うようになり、 安静時の心拍数やあらゆる強度レベルでのエクササイズ中の心拍数も低下する。このように、心拍計を使うことで理想的なペースでのトレーニングが可能になり、運動中の心拍数を計測することで、現在の自分のパフォーマンスを正確に知ることができる。また、限られた時間内での運動の効果を最大限に高めることも可能。 パーソナライズされたトレーニングプログラムを作成 計画的に体力向上を目指す方に最適なモデル。有酸素運動能力レベルに基づいた合計運動時間・消費カロリー・運動強度毎の運動時間を提示し、より効率的かつ計画的に体力の向上に導く。 ●Keeps U FitTM Ownプログラム フィットネステストの結果からの有酸素運動能力レベルに基づき、運動を行う目的と週に何回くらい運動したいかを考慮、毎週および毎日の運動目標を示す。また、週ごとの運動時間と消費カロリー、運動回数や３段階の運動強度ごとの運動時間を提示し、運動の計画作りに役立つ。 ●フィットネステスト 年齢、性別、身長、体重、運動習慣を入力し、5分間程の安静時心拍数と心拍変動により計測。月に一度など、定期的に測ることにより、体力が上がっているか、今のトレーニングが間違っていないかなどを判断できる。 ●OwnZone |
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